Студия растяжки Moon

Откройте свободу движений с нашей растяжкой

Растяжка – это не просто способность сесть на шпагат, это путь к гармонии тела и ума, улучшению кровообращения и глубокому расслаблению. Наша студия йоги предлагает комплексный подход к растяжке, сочетающий древние знания йоги с современными методиками

Мы предлагаем не просто набор упражнений, а глубокий, осознанный подход к освобождению вашего тела. Через специально подобранные движения, синхронизированные с дыханием, мы бережно увеличиваем диапазон движений и снимаем глубокие мышечные зажимы

Улучшение гибкости и подвижности суставов

Через бережное удлинение укороченных мышц, улучшение кровообращения в тканях и мягкую проработку фасций, мы помогаем вашему телу снять спазмы и высвободить заблокированную энергию

Снятие мышечного напряжения и боли

Через осознанное дыхание и мягкое, поступательное вытяжение, вы не только освободите мышцы от зажимов, но и активируете парасимпатическую систему, которая отвечает за покой и восстановление

Снижение стресса и тревожности

В нашей студии мы не просто «тянемся», а системно работаем над повышением эластичности мышц, увеличением диапазона движения суставов и улучшением проприоцепции (чувства тела в пространстве)

Профилактика травм в повседневной жизни и спорте

Для уверенного старта и правильного освоения базы

Если вы ищете не просто групповые занятия, а по-настоящему глубокое погружение в практику с персонализированным вниманием, наши занятия в мини-группах – идеальное решение. Здесь сочетаются все преимущества индивидуальных тренировок и поддерживающая, вдохновляющая энергия небольшой, сплоченной группы

Тренер видит каждого подопечного, может уделить время на детальные корректировки, дать индивидуальные рекомендации и ответить на все вопросы. Это снижает риск травм и обеспечивает правильное освоение техники

Тренер по растяжке студии Moon

Откройте мир гибкости с нашими тренерами по растяжке! У нас команда опытных профессионалов – это не только опытные женщины, но и мужчина, предлагающий уникальный подход. Они помогут вам безопасно снять напряжение, улучшить подвижность и обрести легкость в каждом движении. Выберите наставника, который вдохновит вас на новые достижения!

— «Растяжка это гораздо больше, чем просто набор физических упражнений. В нашей студии мы подходим к ней как к осознанному путешествию к гармонии тела и ума»

Татьяна Баханская

Обретите внутренний баланс, укрепите тело и успокойте ум вместе с нами

Готовы погрузиться в мир йоги и позаботиться о себе? С помощью онлайн расписания вы можете легко и быстро записаться на тренировку

Хочу поблагодарить тренера Анну Келлер за свою спину и отличное самочувствие. Хожу на тренировки Здоровая спина уже 5 месяцев. На тренировках мы уделяем внимание не только спине, но и всему телу, учимся выполнять упражнения, не задействуя при этом поясницу. После занятий всегда прилив бодрости, спина перестала болеть и стала более гибкой. На занятиях никогда не бывает скучно, разные упражнения, разнообразный интересный инвентарь. Анна находит подход к каждому клиенту и всем удивляет внимание.

Студия превосходная! Тренеры творчески подходят к каждому занятию, постоянно ассистируют в асанах, помогая достигать лучших результатов каждому участнику практик. Всегда теплая атмосфера, приятная музыка. Очень комфортное общение и после занятий ощущение легкости и неги, что очень актуально после трудного рабочего дня)

Очень рада, что пошла в эту студию. Тренера-профессионалы своего дела, имела очень много травм связанных со спиной, йога и растяжка у Анны и Юлианы помогли это исправить. Забыла о зале от слова совсем, так как достаточно таких тренировок для мышц. Если хотите укрепить дух и тело, то вам определенно сюда, рекомендую!

700 ₽

Пробное занятие

1'500 ₽

Разовое занятие

3'600 ₽

Абонемент на 4 занятия

4'950 ₽

Абонемент на 6 занятий

6'300 ₽

Абонемент на 8 занятий

9'000 ₽

Абонемент на 12 занятий

16'200 ₽

Абонемент на 24 занятия

*Первое занятие — бесплатно, при покупке любого абонемента в день посещения

*Абонемент можно заморозить

11'250 ₽

Безлимит на 1 месяц

31'500 ₽

Безлимит на 3 месяца

62'250 ₽

Безлимит на 6 месяцев

92'250 ₽

Безлимит на 12 месяцев

3'200 ₽

1 занятие

28'000 ₽

10 занятий

4'000 ₽

1 занятие

32'000 ₽

10 занятий

адаптивная йога

йога

йога

йога и функциональное движение

растяжка, пилатес и аэрострейтчинг

растяжка и подкачка

растяжка и подкачка

кундалини йога

В мире постоянной спешки и стресса важно найти время для себя и своего здоровья

В статье развенчаем мифы о йоге, рассмотрим простые упражнения для дома и дадим рекомендации по выбору студии и преподавателя

В статье собраны научные данные о влиянии йоги на иммунную систему. Также рассмотрим практические упражнения для повышения иммунитета и советы по здоровому образу жизни

Рассмотрим преимущества йоги для позвоночника, полезные упражнения для повышения гибкости и дадим рекомендации как сохранить правильную осанку в повседневной жизни

На пути к гармонии и осознанности порой возникают вопросы. Возможно, вы хотите узнать больше о наших практиках или просто нуждаетесь в совете. Напишите нам, и мы поможем найти ответы и сделать первый шаг на коврик

Позвоните нам

Следите за напи в соц.сетях

Двери нашей студии открыты для вас. Мы с радостью ответим на любые вопросы, поможем выбрать подходящий класс или просто поболтаем о йоге. Здесь начинается ваш путь к гармонии и спокойствию