💫Мягкие и безопасные упражнения, адаптированные для беременных на любом сроке. 💫Дыхательные техники для расслабления и подготовки к родам. 💫Медитации для успокоения ума и установления связи с малышом. 💫Индивидуальный подход и внимание к каждой участнице.
индивидуальная практика (с перкуссионным массажем)
парная йога
*цена со скидкой
*цена со скидкой распространяется при первичной покупке абонемента, при покупке абонемента после пробного занятия, при продлении абонемента в день окончания предыдущего.
*цена со скидкой распространяется при первичной покупке абонемента, при покупке абонемента после пробного занятия, при продлении абонемента в день окончания предыдущего.
Свяжитесь с Нами - мы с радостью Вас проконсультируем!
Оксана Пузанова
Сертифицированный тренер по растяжке LINNIK FITNESS
— Изучила методику выполнения упражнений на все мышечные группы для персональных и групповых тренировок — Дистанционное сопровождение и составление программ тренировок в онлайн-формате по функциональной растяжке, и подкачке — КМС по шорт-треку — 11 лет занималась хореографией — Стаж работы в студиях растяжки 4 года
Татьяна Баханская
Имеет профессиональное балетное образование — Балерина — Работала в театре за границей (Сша, Испания, Китай, Юар) — Прошла большое количество обучений по разным направлениям в фитнесе и растяжке
Алина Лицкевич
Опыт личной практики - 10 лет Опыт преподавания - 8 месяцев 2024г - диплом о профессиональной подготовке «Инструктор йоги» в ПОАНО «НУСТ» 2025г - Диплом о профессиональной подготовке «Инструктор женской йоги» в ООО «Университет ДПО»
Анна Келлер
Сертифицированный специалист Jivamukti 75 HR
Дипломированный специалист по Адаптивной Йоги
Сертифицированный специалист Гвоздетерапии
Участник Лаборатории в Material Moscow
Участник семинара по теме «Стопы и позвоночник» у Александра Семенова
3 из 4 ступеней в Раджа йоги
На своих занятиях я учу работать не только с телом, но и с вниманием и состоянием. Считаю своей уникальной способностью, это ассистирование тренировок руками и ведение занятия голосом. Я учу практикующих направлять внимание во внутрь себя, понимать и слышать свое тело.
Валерия Ложкина
Практикую Кундалини Йогу - 4 года. И уже не вижу свою жизнь без нее, она волшебная!
В преподавании - второй год. Обучалась в Академии Интегративной Кундалини Йоги IKYA
Кундалини йога работает одновременно с нашим телом, сознанием и душой! Не требует особой подготовки и растяжки. Главное регулярность практики и результат не заставит себя долго ждать
На классах вас ждут дыхательные техники, специальные комплексы упражнений, шавасана, медитации и пение мантр. Все эти мощные инструменты убирают телесные и эмоциональные блоки и дают нам жить счастливую, наполненную жизнь!
Особое внимание уделяю структуре классов, технике выполнения упражнений и музыкальному сопровождению
Буду рада быть вашим проводником в мир Кундалини Йоги
Инна поделится с вами своим опытом, любовью, вдохновит, поддержит, поможет и подскажет💫
Инна (Инду) практикует уже более 15 лет и много лет преподаёт людям йогу. Проводник групповых и индивидуальных занятий, участник ритритов, трансформационных походов и фестивалей.
Обучалась, практиковала и вдохновлялась у многих Учителей традиционной Хатха-йоги и адаптированной под наши дни Йоги, в том числе в Индии🧘♀️ Вместе любая практика станет точно веселее)) и успешнее, мы же учимся друг у друга! Будем рады Видеть Вас на занятиях
Никита — тренер по йоге и функциональному движению. Объединяет биомеханику, растяжку, дыхание и силу в безопасные и эффективные практики. Занятия с ним — это работа с телом, вниманием и состоянием. Уходят зажимы, появляется лёгкость, а тело наконец «включается»
✅Подойдёт тем, кто хочет чувствовать, а не просто повторять. ✅В его занятиях сочетаются йога, функциональный тренинг, дыхательные практики, биомеханика и китайские подходы к работе с телом. Каждое занятие — это путь к улучшению осанки, снятию хронических напряжений и возвращению телу подвижности, силы и комфорта. ✅Работает с людьми, у которых: — боли в спине, шее, коленях; — скованность, отёки, слабость или апатия в теле; — потребность в восстановлении после стрессов, травм и нагрузки.
Ведёт с вниманием к деталям, объясняет просто и точно, с юмором и уважением к Вашим возможностям. Его цель — не загнать, а включить: чтобы Вы не просто тянулись, а чувствовали, как тело становится живым.
Юлианна Шаповалова
Высшее образование ОмГУ по направлению "Хореографическое искусство" 2023г.
Обучение по направлению "Power yoga" 2017г.
Стаж работы тренером индивидуальных и групповых программ: 5 лет
Опыт преподавания хатха-йоги: 6 лет
На моих занятиях люди учатся: - смещать фокус внимания на внутренние ощущения - управлять дыханием и контролировать работу всех связей в теле - улучшать свое состояние с помощью комбинированного подхода к занятиям и бережного ассистирования