Аэростретчинг в Омске

Аэростретчинг — комплексная растяжка всего тела с использованием воздушного гамака. Во время тренировки идёт акцент на общую растяжку и укрепление мышц спины, а так же на растяжку в целях посадки на все виды шпагата. Во время тренировки работают мышцы пресса и ног.

Занятия подходят для всех желающих в возрасте от 14 лет и не имеющих противопоказаний (см. ниже). В случае наличия каких-либо противопоказаний, возможны тренировки в индивидуальном порядке при наличии разрешения лечащего врача к занятиям ЛФК и физической культуре.

Противопоказания:

• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Недавно перенесённые операции;
• Беременность;
• Глаукома;
• Повышенное или пониженное артериальное давление.

Рекомендуемый последний прием пищи — 1,5 часа до начала занятия.