Никита Кондратюк

Меня зовут Никита. Я тренер, практик йоги и проводник в работе с телом и состоянием.

Моя основная специализация — восстановление и укрепление тела через осознанное движение. Я работаю на стыке йоги, функционального тренинга, дыхательных практик и биомеханики. В основе моего подхода — понимание того, как устроено тело, как оно двигается и почему возникает боль или ограничения.

В практике я опираюсь на современные знания анатомии и физиологии, а также на такие системы, как миофасциальные цепи (по концепции «Анатомические поезда») и классические йогические подходы. Это позволяет не просто выполнять упражнения, а выстраивать тело как целостную, связанную систему.

Мои занятия подойдут тем, кто:

• чувствует напряжение или боль в теле
• хочет восстановиться после нагрузок или травм
• стремится развить силу, гибкость и контроль
• ищет не только физическую практику, но и более глубокий контакт с собой

Я не работаю по шаблонам — каждая практика адаптируется под человека, его задачи и текущее состояние. Важно не «сделать упражнение», а научить тело двигаться правильно, безопасно и эффективно.

Моя цель — чтобы Вы чувствовали своё тело сильным, живым и устойчивым не только на тренировке, но и в жизни.